ก่อนทิ้งทวนจากลากับเดือนรอมฎอนที่ หลายคนคงคร่ำครวญหาบรรยากาศอันอบอวลไปด้วยกลิ่นไอของการทำอิบาดะฮฺกันอย่าง พิถีพิถันและดูดดื่ม เดือนพิเศษที่ไม่เหมือนเดือนอื่น เราเคยลองนึกตรึกตรองดูบ้างหรือไม่ว่ารอมฎอนในแต่ละปีที่เราได้รับความโปรด ปรานให้มีชีวิตอยู่นั้น เราได้มอบอะไรแก่รอมฎอน ขณะเดียวกันรอมฎอนทิ้งร่องรอยอะไรดีๆ แก่เราบ้าง มิใช่แค่เพียงความอาลัยอาวรณ์ แต่หมายถึงการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม ข้อคิดบทเรียนเราได้เรียนรู้ผ่านประสบการณ์ชีวิตรอมฎอนในแต่ละปี
ลองมาฟังพี่น้องมุสลิมะฮฺทั้ง 3 ท่าน ซึ่งต่างสถานะ ต่างถิ่นพำนักมาพูดคุยถึงชีวิตและบทเรียนรอมฎอนกันดูดีกว่า ได้แก่ อ.ซะอาดะห์ หมาดเด็น อาจารย์ประจำสำนักวิชาศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ จ.นครศรีธรรมราช อยู่ในช่วงลาศึกษาต่อ สาขามานุษยวิทยา มหาวิทยาลัยแฟรงคเฟริต ประเทศเยอรมนี ,คุณฟาติมะฮฺ เริ่มรักสกุล เลขานุการบริหาร องค์การแพลน เข้ารับอิสลามประมาณ 5 ปี ,คุณซัลมา นักศึกษาชั้นปีที่ 2 มหาวิทยาลัยรัฐบาลแห่งหนึ่ง
คำถาม : ในรอมฎอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง ประทับใจอะไรและมีความแตกต่างจากรอมฎอนก่อนๆ ไหม?
อ.ซะอาดะห์ : สำหรับตัวเอง เป็นครั้งแรกที่ถือศีลอดที่เยอรมันค่ะ รู้สึกดีที่ได้พบปะรู้จัก และร่วมละหมาด ทั้งละศีลอดกับพี่น้องมุสลิมที่นี่ ตอนแรกคิดว่าอาจไม่น่าสนุกนักเพราะไกลบ้าน ประทับใจความเป็นพี่น้องมุสลิมที่เยอรมนี ถึงต่างภาษา วัฒนธรรม การเป็นอยู่ และการแต่งกาย รวมทั้งชาติพันธุ์ แต่เมื่อไปร่วมอิฟตารและตะรอวิหฺแล้ว ต่างช่วยกันดูแล เอื้ออาทร ชอบที่สุดตรงที่อิหม่ามนำละหมาด ดุอาอฺ และมีการสอนช่วงพักระหว่างละหมาดตะรอวิหฺ
ฟาติมะฮฺ : ผ่านเดือนรอมฎอนมา 5 รอบแล้ว และทุกๆ ปี ก็มีการพัฒนาที่ดีขึ้นเรื่อยๆ ส่วนรอมฎอนปีนี้ถือว่าเป็นปีที่ดีที่สุดก็ว่าได้ เป็นรอมฎอนแห่งการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง อัลฮัมดุลิลลาฮฺ อัลลอฮฺทรงเปิดใจและเมตตามาก เพราะหนึ่งสัปดาห์ก่อนเข้ารอมฎอน ตัวเองได้รับบททดสอบที่ถือว่าหนักมากจนคิดว่าคงรอดไม่ได้ แต่พอเวลาผ่านไป ทำให้ได้ใกล้ชิด รำลึกถึงพระองค์มากขึ้น และเริ่มตระหนักว่าสิ่งที่เกิดขึ้น อัลลอฮฺทรงช่วยเหลืออยู่ เพราะมันเกิดขึ้นก่อนเดือนรอมฎอนอันประเสริฐ เดือนแห่งการอภัยโทษ การตอบรับดุอาอฺ พระองค์ทรงให้โอกาสในการกลับเนื้อกลับตัว และการเปลี่ยนแปลงกับเราจริงๆ ตลอดจนได้รู้จักการถือศีลอด การละหมาดตะรอวีฮฺที่ถูกต้อง ความประเสริฐของคืนอัลก็อดรฺ และการแสวงหาค่ำคืนนี้ค่ะ
ซัลมา : รอมฎอนของหนูพิเศษกว่าทุกปีค่ะ เริ่มด้วยบททดสอบที่เข้ามาตลอด ก่อนหน้านั้นมีอาการไม่สบายกระปอดกระแปดตลอด จนกระทั่งเข้าวันที่ 2 รอมฎอน ไปพบหมอจึงได้ผลตรวจว่าเป็นวัณโรค อัลฮัมดุลิลลาฮฺค่ะ พอหมอบอกก็ยิ้มรับได้ เพราะ สุขภาพเราไม่ค่อยดีมาระยะหนึ่ง มันคือบททดสอบที่อัลลอฮฺทรงรัก หวังว่าพระองค์จะอภัยในความผิดบาปที่ผ่านมา ต้องทบทวนตนเองว่าเราทำอะไรพลาดไปหรือเปล่า ประทับใจอีกเรื่องคือเพื่อนฝูงที่ให้กำลังใจดีเกินคาด ส่วนครอบครัวหนูอยู่ต่างจังหวัดค่ะ ก็ได้เพื่อนหอเดียวกันช่วยดูแลมาก บางคนจะไม่ไปละหมาดตะรอวิหฺกับญะมาอะฮฺ เพราะจะอยู่ดูแลเรา ทุกอย่างมันคือพระเมตตาของพระองค์ ให้เราได้เพื่อนที่ดี ตั้งใจว่ารอให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกหน่อย จะกลับไปรักษาตัวที่บ้านค่ะ อินชาอัลลอฮฺ
คำถาม : ช่วงสิบคืนสุดท้ายเป็นอย่างไร?
อ.ซะอาดะห์ : ทำอิบาดะฮฺเหมือนปกติของวันอื่นในรอมฎอน เพิ่มอีกหน่อยตรงให้เวลากับการอ่านอัลุรอานและพิเคราะห์ความหมาย คุยกับเพื่อนๆ ที่นี่ไว้บ้างว่า หากสะดวกอาจอิอฺติกาฟที่มัสยิดสักคืน
ฟาติมะฮฺ : ที่วางแผนไว้ คือจะตักตวงผลประโยชน์จาก 10 วันนี้ให้มาก โดยใช้เวลาอยู่กับอัลลอฮฺและศาสนาของพระองค์ให้มากขึ้น ซึ่งอาจจะไม่ได้พิเศษอะไรมากนักค่ะ ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้านหรือมัสยิด (แต่คงไม่ได้ไปอิอฺติกาฟที่มัสยิดเพราะดูๆ แล้วไม่สะดวกสำหรับมุสลิมะฮฺ) จริงๆ ก็ไม่ได้ทำอะไรที่เป็นพิเศษเกินกว่าที่มุสลิมคนหนึ่งทำ แต่มุ่งที่ควรกระทำเพื่ออัลลอฮฺมากกว่า พยายามทำทุกอย่างที่จะดึงอีหม่านกลับคืนมาให้ได้มากที่สุด เพื่อที่ว่า เมื่อรอมฎอนจากไปแล้ว เราก็จะยังคงยืดหยัดได้เช่นเดิม(และมากกว่าเดิม) ตลอดไป อินชาอัลลอฮฺ ค่ะ
ซัลมา : ตั้งใจว่าจะละหมาดละหมาดตลอดคืนตลอดสิบคืน อ่านอัลกุรอานให้มาก อิอฺติกาฟกับเพื่อนในคืนเลขคี่ที่มัสยิดไหนสักแห่ง แต่พอชีวิตจริงเรามีปัญหาสุขภาพ ก็พยายามอดทนต่อสู้กับสุขภาพให้ดีที่สุด อัลลอฮฺคือที่พึ่งเสมอ ขอดุอาอฺให้เรามีสภาพจิตใจที่ดีแม้ในสภาพร่างกายแบบนี้ ผลพวงจากโรคนี้ คือหมอให้ยากินที่แรงไปทำให้ตับอักเสบอีก ทานแล้วง่วงนอนตลอด ตื่นขึ้นละหมาดยากมากก็ส่งผลต่อการทำอิบาดะฮฺของเรา ไม่เป็นไปอย่างที่คาด แต่อัลฮัมดุลิลลาฮฺ ทุกความทดสอบคือการให้อภัยโทษ พยายามคิดเช่นนี้ค่ะ
คำถาม : วันอีดุ้ลฟิตริมีโครงการจะทำอะไรบ้าง?
อ.ซะอาดะห์ : อินชาอัลลอฮฺ ไปร่วมละหมาดอีดที่ใดสักแห่ง เตรียมอาหารหรือเครื่องดื่มแบบท้องถิ่นบ้านเราเล็กน้อย แล้วเอาไปให้เพื่อนๆ ชิม คงไม่เชิญใครมาที่หอเพราะสถานที่ไม่อำนวย กะว่าจะไปเจอเพื่อนๆ ที่มัสยิดและบ้านของพวกเขา คงเชิญเพื่อนๆ ที่มหาวิทยาลัยและอาจารย์ที่ไม่ใช่มุสลิมไปร่วมอีดด้วย ซึ่งก็แล้วแต่เขาจะสะดวกกัน
ฟาติมะฮฺ : จ่ายซะกาตฟิฏรฺช่วงเช้า ละหมาดอีดที่มัสยิดในกรุงเทพ พบปะพี่น้องมุสลิมะฮฺ เรื่องการใช้เวลาอยู่กับครอบครัวนั้น คงเป็นเรื่องยาก เพราะว่า ครอบครัวไม่ได้เป็นมุสลิมค่ะ
ซัลมา : จะกลับบ้านที่ใต้พร้อมน้องชาย อินชาอัลลอฮฺ ร่วมละหมาด เฉลิมฉลองพร้อมครอบครัวเรา และพี่น้องมุสลิมคนอื่นๆ
คำ ถาม : หลังรอมฎอนมีซุนนะฮฺในการถือศีลอดเชาวาล 6 วัน คิดว่ามุสลิมเราควรทำให้ความสำคัญมากน้อยแค่ไหน และมีความประเสริฐอย่างไรบ้างตามความเข้าใจ?
อ.ซะอาดะห์ : เข้าใจว่าพระองค์อัลลอฮฺทรงกำหนดหลักการภาคบังคับที่เหมาะสมกับมนุษย์ในการ เข้าใจถึงเจตนารมณ์และปฏิบัติได้จริงแก่คนทุกยุคสมัย ชนชาติ และท้องที่ กิจการงานที่เป็นส่วนพิเศษเพิ่มเติมหรือซุนนะฮฺมีความประเสริฐไม่ยิ่งหย่อน ไปกว่ากัน แต่นั่นมิได้หมายความว่าผู้ที่มิได้ปฏิบัติตามส่วนหลังอ่อนด้อยจากความเป็น มุสลิม การส่งเสริมให้ทำความดี ย่อมมีมิติของความสมัครใจ และบริสุทธิ์ใจ หากกระทำไปเพื่อให้ได้รับการยอมรับจากสังคมหรือถือเอาว่าเป็นประเพณีที่ทำ ตามๆ กันมา ก็ย่อมสูญเสียความจำเริญของการปฏิบัติภักดีนั้นค่ะ
ฟาติมะฮฺ : มีข้อดีคือเป็นการเพิ่มพูนผลบุญให้กับตัวเอง เพราะการถือศีลอดเชาวาลเพิ่มอีก นั้นเปรียบเหมือนกับการถือศีลอดทั้งปี ต้องตักตวงความประเสริฐนี้ให้ได้มากที่สุดค่ะ อินชาอัลลอฮฺ
เป็นอย่างไรบ้างค่ะ ได้ร่วมแบ่งปันประสบการณ์ชีวิตรอมฎอนบางส่วนกันแล้ว ขอเชิญชวนผู้อ่านทุกท่านลองหันมาจดบันทึกบทเรียนรอมฎอนในทุกปี เราจะเห็นข้อดี ข้อเสีย จุดบกพร่อง อุปสรรคทางตรงทางอ้อม ตลอดจนความอ่อนแอของหัวใจเรามากยิ่งขึ้นที่ทำให้เราไม่เข้าถึงแก่นแท้ของรอม ฎอน
ที่สุดแล้ว ! เราจะพบว่า ชีวิตของเรานั้นมีอะไรให้เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาไม่จำกัดเฉพาะรอมฎอนเท่านั้น
Dari Abdullah bin 'Amr r.a., Rasulullah s.a.w. bersabda:
"Sampaikanlah PesanKu Biarpun Satu Ayat..."
Doa itu merupakan inti ibadah" (HR Bukhari)
Demikianlah sabda Rasulullah SAW. Sebagai suatu ibadah, berdoa hanyalah dihadapkan kepada Allah SWT semata-mata. Tidak boleh kepada benda-benda lain. Disamping itu, berdoa harus pula sejalan atau bersamaan dengan ikhtiar dan usaha. Dengan tuntunan dan adab berdoa yang benar, baik dan tentu saja ikhlas, Allah SWT tidak akan pernah melupakan umatnya yang bermohon dan berdoa kepada-Nya.
Bulan Ramadhan selain disebut sebagai bulan shaum, juga disebut sebagai bulan taubah (bulan kembali kepada-Nya), bulan Maghfirah dan rahmah, bulan pembawa berkah, bulan qiyamullail, dan bulan ihya malam-malam Lailatul Qadar. Ringkasnya , bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh doa.
Orang-orang yang mengetahui nilai bulan Ramadhan akan memanfaatkan sebaik-baiknya bulan tersebut dengan banyak berdoa, khususnya di waktu tengah malam, di waktu sahur, dan setiap selesai melakukan shalat.
Dalam sebuah Hadis Qudsi, dikemukakan bahwa :
Rabb kita turun pada setiap malam ke langit dunia, ketika tinggal sepertiga malam terakhir Dia berfirman, "Siapa yang memohon kepada-Ku, Aku akan memberinya, siapa yang meohon ampunan-Ku, Aku akan mengampuninya" (Hadis Qudsi Riwayat Malik, Bukhari, Muslim, Turmudzi, dan lain-lain yang bersumber dari Abu Hurairah).
Beberapa contoh Doa di Bulan Ramadhan
1. Doa Memasuki Bulan Ramadhan
Ya Allah sesungguhnya telah datang bulan Ramadhan . Ya Allah, Tuhan pemilik bulan Ramadhan. Engkau tutunkan di dalamnya Al-Quran, Engkau jadikan Al-Quran penjelasan petunjuk antara yang hak dan yang batil. Ya Allah berkatilah kami di bulan Ramadhan ini. bantulah kami untuk melakukan shaum dan shalat di dalamnya dan terimalah amal ibadah kami.
2. Doa yang Dibaca Selesai Shalat Fardhu di Bulan Ramadhan
Ya Allah masukkanlah rasa bahagia pada para penghuni kubur. Ya Allah kayakanlah semua yang fakir. Ya Allah kenyangkanlah semua yang lapar. Ya Allah berilah pakaian semua yang telanjang. Ya Allah bayarkan utang semua yang berutang. Ya Allah lepaskan semua orang yang menderita kesulitan. Ya Allah kembalikan semua yang berada dalam pengasingan. Ya Allah bebaskan semua yang tertawan. Ya Allah perbaikilah semua urusan kaum Muslim yangrusak. Ya Allah sembuhkanlah semua yang sakit. Ya Allah tutuplah kefakiran kami dengan kekayaanmu. Ya Allah rubahlah keadaan kami yang jelek dengan sebaik-baiknya sebagaimana keadaan-Mu. Ya Allah bantulah kami membayar utang-utang kami dan kayakanlah kami dari kefakiran. Sesungguhnya Engkau berkuasa atas segala sesuatu.
3. Doa Yang Dibaca Setiap Malam Ramadhan
Ya Allah aku bermohon kepada-Mu pada apa-apa yang Engkau tetapkan dan Engkau takdirkan berupa perkara yang pasti dalam urusan yang bijaksana, berupa qadha yang tidak dapat ditolak dan diganti. Tuliskanlah bagiku diantara orang yang berhaji ke rumah-Mu yang mulia; yang mabrur hajinya, yang dihapuskan kesalahannya, yang diampuni dosanya, yang diterima amal usahanya, dan jadikanlah pada apa yang Engkau tetapkan dan Engkau taksirkan berupa perkara yang pasti dalam urusan yang bijaksana dalam malam kadar, berupa qadha yang tidak dapat ditolak dan tidak dapat diganti; panjangkanlah usiaku, luaskan rezekiku.
بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Sabda nabi s.a.w
"يا أيها الناس، توبوا إلى الله، فإني أتوب في اليوم إليه مائة مرة
Maksudnya
“Wahai manusia ! bertaubatlah kepada Allah s.w.t, sesungguhnya aku bertaubat kepada Allah 100 kali sehari”. (riwayat Muslim)
Maka taubat adalah wajib bagi setiap muslim.
RASULULLAH bersabda: "Semua anak Adam (manusia) banyak melakukan kesalahan, dan sebaik-baik orang yang bersalah ialah orang yang banyak bertaubat." (Riwayat Tirmizi).
Oleh itu, bertaubat dan mohonlah keampunan kepada Allah di atas keterlanjuran yang dilakukan, menyesali dan berazam tidak melakukan kembali dosa.
Taubat bermaksud menyesali perbuatan mungkar dan kembali mengikut segala tuntutan syarak. Sesudah hati bersih, tentulah mendapat sinar keimanan dari Allah.
Dengan bertaubat, ia dapat membersihkan diri daripada melakukan perkaramungkar dan maksiat.
Ini menjadikan jiwa tenang, bersih dan tidak gusar mengenangkan kesalahan lalu.
Apabila bertaubat dengan sebenar-benarnya, Allah akan mengurniakan ketenangan yang abadi dan menjadikan kita benar-benar beriman dan berserah kepada-Nya.
Pembersihan jiwa daripada melakukan segala dosa dan maksiat atau kegiatan tidak berfaedah perlu dilakukan secara berterusan dan tidak hanya mengikut masa kerana hidayah Allah itu tidak akan dinikmati jika seseorang itu tidak melakukan amalan secara berterusan.
Ini kerana jika taubat itu dilakukan selepas saja terasa diri bersalah dan kemudian mengulanginya, ia mendorong seseorang untuk mengulangi perbuatan maksiat dan kejahatan yang lain.
Selain itu, umat Islam digalakkan supaya lebih banyak beristighfar yang maksudnya memohon keampunan daripada-Nya.
Dengan beristighfar iaitu: ‘Astaghfirul-Lahal-Azim, allazi la ilaha illa Huwal Haiyul-Qaiyumu waatubu ilaih’ (Aku mohon keampunan kepada Allah Yang Agung, yang tiada Tuhan melainkan Dia, yang hidup lagi berdiri dengan sendirinya dan aku bertaubat kepada-Nya).
Sabda Rasulullah pula: "Sesiapa membanyakkan istighfar, nescaya Allah menjadikan untuknya setiap kesusahan itu ada kesenangan, setiap kesempitan ada jalan keluar dan dia diberi rezeki yang datangnya tanpa diduga." (Riwayat Ahmad).
Mengikut satu riwayat, Nabi beristighfar setiap hari tidak kurang daripada 70 kali.
Mengikut riwayat lain pula, 100 kali. Tujuan Baginda berbuat demikian, antaranya ialah agar dicontohi umatnya yang sentiasa terbabit dengan dosa.
Oleh itu, ucapkanlah istighfar sebanyak mungkin atau sekurang-kurangnya 70 kali pagi dan 70 kali petang.
****BACA TAMBAHAN.................
Solat Tahajjud ialah ibadah yang kita lakukan pada malam hari, biasanya tengah malam atau lewat tengah malam. Solat Tahajjud juga dikenali juga sabagai shalatulail. Solat ini sangat baik dilakukan terutama kepada para pemimpin Islam kerana Rasulullah salallahualaihi wasallam dan para Sahabat tidak meninggalkan solat ini sepanjang hayat mereka sebagai ibadah tambahan. Dalam Al-Quran terdapat banyak ayat-ayat yang menggalakkan umat Islam mengerjakan solat Tahajjud sebagai ibadah tambahan pada waktu malam begitu juga terdapat beberapa hadis Nabi salallahualaihi wasalam mengenai perkara ini.
Umumnya manusia mengatakan tidur malam perlu antara 6 hingga 8 jam sehari. Tetapi pendapat ini ditolak oleh para saintis Barat seperti Dr Ray Meddis,seorang profesor di Department of Human Sciences, England University of Technology yang mengatakan bahawa manusia sebenarnya perlu tidur malam selama 3 jam sahaja. Waktu tidur boleh dibahagi kepada dua bahagian - tidur ayam dan tidur lelap. Mimpi biasanya berlaku dalam tidur lelap (deep sleep). Manusia perlu berlatih untuk dapat tidur lelap kerana tidur ayam adalah masa berangan-angan yang membuang waktu sahaja. Tidur yang sebenarnya ialah ketika tidur lelap yang mengikut kajian saintis Barat ialah selam 3 jam.
Kita merasakan bahawa tidur malam kita selalu tidak cukup. Ini kerana kita tidak terlatih atau mengikut peraturan yang perlu diikuti ketika tidur. Apabila seseorang atlit hendak memasuki suatu pertandingan lumba lari dia akan berlatih hampir setahun sebelum perlumbaan itu bermula. Dengan demikian dia ada harapan untuk memungut pingat emas. Demikian jugalah kita mesti melatih diri kita tidur mengikut peraturan. Mengikut kajian ahli perubatan Barat, Sebelum kita merasa hendak tidur, mula-mula sekali kita akan merasa mengantuk ( drowsiness ) di mana suhu badan kita akan menurun.
Tidur yang diatur boleh menjimatkan masa kita dan membolehkan kita melakukan ibadah dan kerja-kerja lain. Rasulullah salallahualaihi wasallam telah memberikan contoh yang baik untuk tidur lengkap dengan doa-doanya. Bolehlah kita ringkaskan latihan untuk tidur malam seperti :
1. Makan malam yang sedikit sekadar alas perut supaya tidak lapar. Jika kita makan malam yang banyak ianya akan menyebabkan kita cepat mengantuk dan susah bangun dari tidur, sudah tentu kita akan terlebih tidur pula.
2. Tunaikan solat Isya' sebelum tidur.
3. Bersihkan tempat tidur seperti tilam, bantal dan cadar dari habuk dan lain-lain kotoran.
4. Amalkan doa-doa sebelum dan sesudah tidur.
5. Kurangkan masa tidur dari 8 jam sehari kepada 7 jam sehari untuk bulan pertama latihan; pada bulan kedua kurangkan masa tidur malam kepada 6 jam sehari, seterusnya pada bulan ketiga kepada 5 jam sehingga kita boleh tidur untuk masa 3 jam sahaja.
Cara untuk kita tidur dan bangun juga mempunyai peraturan yang perlu diikuti untuk menjaga kesihatan dan mengelakkan diri dari dihidapi pelbagai penyakit. Umpamanya kita yang suka bangun tidur melompat dari tidurnya boleh menghadapi risiko sakit jantung yang boleh membawa maut. Demikian menurut pendapat seorang doktor dari China - Dr Huang Guoxiong dari Kolej Perubatan Lioning.
Di dalam Al-Quran ada menyebut segolongan manusia yang masuk syurga kerana ibadah malamnya dan kurang tidur malam. Firman Allah dalam al Quran yang bermaksud: " Sesungguhnya orang-orang yang bertaqwa ada di dalam syurga dan dekat dengan air yang mengalir. Sambil mengambil apa yang diberi oleh Tuhan mereka. Sesungguhnya mereka sebelum ini di dunia adalah orang-orang yang berbuat baik. Mereka sedikit sekali tidur di waktu malam. Dan di akhir-akhir malam mereka memohon ampun kepada Allah"- ( Surah az Zariat ayat 15-18 )
Terdapat juga ahli sastera barat yang menceritakan mengenai kelebihan mengurangkan tidur untuk mencapai kerjaya yang cemerlang. Bila ditanya apakah rahsia kejayaan mereka, mereka menjawab: "The woods are lovely, dark and deep but I have promises to keep and miles to go before I sleep"
Maksudnya: Taman itu indah, gelap dan tebal tetapi saya mempunyai temujanji yang mesti ditunaikan dahulu sebelum saya tidur.
"The heights by great men reached and kept were not attained by sudden fight. But while their companions sleep were toiling upwards in the night" - Longfellow
Maksudnya: Pencapaian kerjaya yang tinggi oleh orang-orang ternama tidak didapati serta merta tetapi mereka bekerja keras sehingga larut malam pada waktu sahabat-sahabat mereka sedang nyenyak tidur.
Ini jelas menunjukkan mereka meminimakan waktu tidur untuk mencapai kejayaan dalam hidup mereka.
Sekarang kita kembali kepada perbincangan solat Tahajjud. Apakah kebaikan dan kelebihan yang kita perolehi dari mengerjakan solat Tahajjud sedangkan ketika itulah manusia sedang nyenyak tidur. Dari segi fikiran logik, kita tidak akan faham bahawa suruhan Allah itu mendatangkan kebaikan. Solat Tahajjud meneguhkan iman kita, jiwa kita, mental kita untuk menghadapi masalah hidup duniawi dan lain-lain lagi yang Allah Maha Mengetahui.
Dari segi sains perubatan pula, kita akan menyedut oksigen khusus yang wujud di atmosfera bumi antara lebih kurang jam tiga pagi hingga terbit matahari dan menggerakkan otot-otot di dalam badan kita ke arah menyegarkan badan dan melicinkan gerak saliran darah. Kedua-dua oksigen dan gerak otot itu sangat penting dalam memastikan kesihatan tubuh badan manusia. Oksigen itu hilang dari atmosfera bumi selepas matahari terbit dan tidak datang lagi sehingga esok pagi. Hanya manusia yang bangun pada waktu ini dapat menikmati oksigen tersebut. Mereka yang bangun tidur lewat tidat merasa nikmat oksigen ini.
Secara kasar, pada mula kita berdiri tegak ( qiyam ) kemudian angkat kedua tangan bertakbir dan letakkan tangan di atas pusat - kita telah membesarkan rongga dada kita manakala paru-paru akan terasa luas serta menggerakkan otot di kedua belah tangan. Ketika ruku' dengan badan membongkok ke depan dan kedua tangan di atas kepala lutut dan punggung mendatar ( parallel to the ground ) sekaligus ianya menggerakkan ruas-ruas tulang punggung, tulang leher, tulang pinggang dan tulang pinggul. Waktu sujud pula, seluruh berat badan terpikul sepenuhnya di atas otot-otot kedua-dua tangan, kaki. dada, perut, punggung, leher dan otot-otot kaki. Lihat sahaja pada waktu sujud ini berapa banyak otot dan persendian yang kita gerakkan.
Setelah itu kita bangkit dari sujud. Kita duduk, kemudian kita sujud lagi dan selepas itu kita berdiri kembali. Dalam gerak badan kali ini kita telah secara automatik menggerakkan sejumlah besar otot-otot di dada , bahu, lengan, perut, punggung, peha, kaki bahagian bawah an lain-lain otot lagi. Selain dari itu kita juga melakukan dua macam duduk - pertama duduk antara dua sujud dan kedua duduk tahiyat. Kedua-dua jenis duduk ini menggerakkan tumit , pangkal peha, kelengkang, jari-jari kaki dan lain-lain. Dalam kita memberi salam juga kita gerakkan otot-otot leher tengkuk dan lain-lain.
Kalau kita lihat dari dua perkara tersebut di atas iaitu mendapatkan oksigen yang istimewa dan gerak otot-otot yang semuanya ini sudah tentu akan memastikan kesihatan tubuh badan kita. Solat Tahajjud juga boleh menjauhkan penyakit buah pinggang yang selalu menyerang orang yang banyak tidur dan bangun lewat dari tidur malam. Dalam buku bahasa Arab darjah 6 keluaran JAIS (Jabatan Agama Islam Selangor) ada satu bidalan yang ingin penulis sebutkan;.........
